Plan treningowy dla dziewczyn zaczynających z siłownią Pewny start bez stresu

Zaczynasz swoją przygodę z siłownią i nie wiesz, od czego zacząć? Ten e-book to Twój osobisty przewodnik, który przeprowadzi Cię przez każdy krok treningu – od rozgrzewki po regenerację 💪. Znajdziesz tu gotowy plan treningowy, praktyczne porady, motywację oraz wsparcie, które pomogą Ci poczuć się pewnie i bezpiecznie na siłowni 💖. Idealny dla początkujących dziewczyn, które chcą trenować z głową i bez stresu!